Zdraví

Doplň si sacharidy bez tuku: Tipy pro štíhlou linii

Ovoce: Sladká a šťavnatá energie Ovoce je skvělým zdrojem sacharidů, které dodají tělu energii bez zbytečného tuku. Ovoce obsahuje přírodní cukry, vitamíny, minerály a vlákninu, která zpomaluje vstřebávání cukru do krve a zajišťuje déletrvající pocit sytosti. Mezi ovoce s nízkým obsahem tuku patří například...

Zdraví

25. 11. 2024

Ovocná dieta: Hubnutí s chutí léta

Základní principy ovocné diety Ovocná dieta, někdy nazývaná také dieta založená na konzumaci ovoce, je typ redukční diety, která se zaměřuje primárně na konzumaci syrového ovoce. Zastánci ovocné diety věří, že ovoce, jakožto přirozená potravina, poskytuje tělu všechny potřebné živiny, a zároveň napomáhá...

Zdraví

24. 11. 2024

Bylinky na hubnutí a spalování tuků: Které fungují?

V posledních letech se bylinky těší čím dál větší oblibě i v oblasti hubnutí. Mnoho lidí hledá přírodní alternativy k chemickým přípravkům a doufá, že jim bylinky pomohou shodit přebytečná kila. Je důležité si uvědomit, že bylinky nejsou zázračným řešením a samy o sobě nezaručí úbytek hmotnosti. Mohou však...

Zdraví

24. 11. 2024

Snickers kalorie: Kolik jich tam doopravdy je?

Snickers: Oblíbená čokoládová tyčinka Snickers je pro mnohé symbolem rychlé svačinky, ale co se skrývá za jeho lahodnou chutí z hlediska kalorií? Jeden Snickers (50 g) obsahuje přibližně 245 kalorií, což odpovídá zhruba 12 % doporučeného denního příjmu energie pro dospělého člověka. Je tedy zřejmé, že kalorická...

Zdraví

24. 11. 2024

Žlučník bolí? Tato dieta mu uleví!

Žlučník a jeho funkce Žlučník je malý orgán hruškovitého tvaru, který se nachází pod játry. Jeho hlavní funkcí je skladování a zahušťování žluči, což je tekutina produkovaná játry, která pomáhá trávit tuky. Když jíme, žlučník se stahuje a vyprazdňuje žluč do tenkého střeva, kde se účastní trávicího...

Zdraví

22. 11. 2024

Zhubněte chytře: Dieta na hubnutí bez hladovění.

Základní principy hubnutí Hubnutí není žádná magie, i když se to tak někdy může zdát. Ve skutečnosti se jedná o jednoduchou rovnici: pro shození kilogramů musíte spálit více kalorií, než přijmete. Toho dosáhnete kombinací zdravé stravy a pravidelného pohybu. Dieta na hubnutí a dieta určená pro hubnutí se v zásadě...

Zdraví

22. 11. 2024

Dieta při lupénce: Co jíst a čemu se vyhnout pro zdravější pokožku?

Co je to lupénka? Lupénka, neboli psoriáza, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje červenými, šupinatými ložisky. I když neexistuje žádný lék na lupénku, existují způsoby, jak zvládat její příznaky. Jedním z nich je i úprava jídelníčku. Strava sama o sobě lupénku nevyléčí, ale...

Zdraví

21. 11. 2024

Flek na kůži u dítěte? Co ho mohlo způsobit?

Dětské infekční choroby Flek na kůži u dětí, ať už červený, bílý nebo jakýkoli jiný, vždycky vyděsí. Naštěstí většina z nich není závažná a souvisí s běžnými dětskými infekčními chorobami. Spousta z nich se projevuje právě charakteristickou vyrážkou, která pomáhá s diagnózou. Mezi ty nejčastější...

Zdraví

21. 11. 2024

Tupá bolest hlavy v zátylku: Co vám napovídá a jak ji ulevit?

Příznaky tupé bolesti Tupá bolest hlavy v zátylku se obvykle projevuje jako stálý, tlakový pocit v zadní části hlavy. Může se šířit do krku a ramen. Intenzita bolesti se může lišit od mírné až po silnou. Někdy může být tupá bolest hlavy v zátylku doprovázena dalšími příznaky, jako jsou: ztuhlost šíje, bolest při...

Zdraví

21. 11. 2024

Zpátky do formy: Vaše rekonvalescence po plicní embolii

Co je plicní embolie? Plicní embolie je vážný stav, ke kterému dochází, když se krevní sraženina, nejčastěji z dolních končetin, uvolní a cestuje do plic. Tato sraženina, nazývaná plicní embolus, blokuje tepnu v plicích a brání tak průtoku krve. To může vést k poškození plic, nízké hladině kyslíku v krvi a v...

Zdraví

20. 11. 2024